tag:blogger.com,1999:blog-54270702444250789312011-11-04T07:12:02.735-07:00R.A = RenascimentoR.A Meu renascimentohttp://www.blogger.com/profile/09261414695393785620noreply@blogger.comBlogger31100tag:blogger.com,1999:blog-5427070244425078931.post-40396534832037611182011-11-04T07:12:00.000-07:002011-11-04T07:12:02.745-07:00Ontem, 3 de NovembroA rotina de alimentação foi igual a do dia 2.<br />A rotina de exercícios também.<br />A noite não resisti e comi um bom bom de chocolate...<br />No mais dormi muito bem , acordei disposta. Estou me alimentando nos horários certos e bebendo muita água.<br /><br />Estou vencendo mais um dia.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/--k1KJWD64Yk/TrPyoFPHpJI/AAAAAAAAAAU/x0A4LCoVuDw/s1600/continuidade.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/--k1KJWD64Yk/TrPyoFPHpJI/AAAAAAAAAAU/x0A4LCoVuDw/s1600/continuidade.jpg" /></a></div> <div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5427070244425078931-4039653483203761118?l=cadadiavaiserumavitoria.blogspot.com' alt='' /></div>R.A Meu renascimentohttp://www.blogger.com/profile/09261414695393785620noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5427070244425078931.post-39541969840728018252011-11-03T08:33:00.000-07:002011-11-03T08:33:29.427-07:00Dia 2 de novembro. (ontem)<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Amanheci mais disposta e feliz. </span><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Minha rotina ontem foi:</span><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Café da manhã: Fruta, café, 4 biscoitos integrais.</span><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Lanche: Fruta (banana)</span><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Almoço: Salada , 3 colheres de arroz, 1 colher de atum ralado</span><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Lanche: Suco e 1 fruta</span><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Noite: Café, 4 biscoitos, 1 hora depois me deu vontade de consumir laranja (2)</span><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Antes de dormir: 1 copo pequeno 150ml de iogurte natural sabor ameixa.</span><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">A tarde fiz 45 minutos de exercício físico , caminhada e ginástica localizada.</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5427070244425078931-3954196984072801825?l=cadadiavaiserumavitoria.blogspot.com' alt='' /></div>R.A Meu renascimentohttp://www.blogger.com/profile/09261414695393785620noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5427070244425078931.post-44809189428527103722011-11-02T19:26:00.000-07:002011-11-02T19:26:44.175-07:00RenasciRecuperei minha auto estima. Parei de "comer" os problemas do mundo, afinal, com essas atitudes ridículas eu consegui foi mais umproblema para mim. Enfim... Em pacom minha vida, reconhecendo os meus defeitos, me aperfeiçoando como ser humano e PRIMEIRO PROVANDO PARA MIM A CAPACIDADE DE VOLTAR AO NORMAL.Depois de 3 meses após alcançar a primeira meta vocês vão ver este blog que fiz exclusivamente para esse fim.<br /><br />Continuidade racional da vida!<span id="goog_1869006939"></span><span id="goog_1869006940"></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5427070244425078931-4480918942852710372?l=cadadiavaiserumavitoria.blogspot.com' alt='' /></div>R.A Meu renascimentohttp://www.blogger.com/profile/09261414695393785620noreply@blogger.com0